Zuur Base pH test strips

pH test strips: meet je zuurgraad

Gebruik pH test strips van Lucovitaal® om je zuurgraad te meten. De pH waarde in je lichaam kan variëren van 0 tot 14. Hoe lager je pH waarde, hoe zuurder je bent. Een waarde van 7 is neutraal en weerspiegelt een goed zuur base evenwicht.

Een goed zuur base evenwicht

Het zuur base balans is de balans tussen zure en basische stoffen in je lichaam. Je lichaam kan erg snel verzuren, zeker met het hedendaagse westerse voedingspatroon. Een gezond zuur base evenwicht is belangrijk voor het behoud van een goede gezondheid. Met deze pH test strips kun je je zuurgraad meten.

Zuurgraad meten

Wil je de zuurgraad meten van jouw lichaam? Met de pH test strips kun je de pH waarde meten via het speeksel of via de urine. Je speeksel wordt beïnvloed door wat je eet, dus een meting via de urine is meer betrouwbaar. Voer de test voor het beste resultaat uit op een nuchtere maag.

pH waarde meten via urine

Het beste kun je je pH waarde meten via de urine. Ga als volgt te werk:

1. Vang wat urine op in een potje
2. Scheur één van de pH test strips af en dip deze kort in de urine
3. Houd de strip naast de pH waarde meter op de verpakking. Aan de verkleuring zal je zien welke pH graad in je lichaam aanwezig is.
4. Herhaal dit driemaal daags voor drie dagen

Een lage pH waarde (minder dan 7) staat gelijk aan een hoge zuurgraad. Een waarde van 7 is neutraal en boven de 7 is basisch. Hoe lager het getal, hoe zuurder je bent. Een waarde rond of net boven de 7 heeft de voorkeur en weerspiegelt een gezond zuur base evenwicht.

Gemiddelde pH waarde

Om een goed beeld te krijgen van het zuur base evenwicht in jouw lichaam, kun je het beste een aantal dagen achterelkaar je zuurgraad meten. Doe dit meerdere keren per dag. Noteer de resultaten zodat je hier later de juiste conclusie uit kunt trekken. Begin met ochtendurine. Ochtendurine heeft vaak een lagere pH waarde. Herhaal dit gedurende de dag een aantal keer (bijvoorbeeld eens in de middag en eens in de avond). Het is belangrijk om de waardes te noteren, zodat je de waardes na een aantal dagen kunt vergelijken en een conclusie kunt trekken. Wij adviseren je om je pH waarde minimaal driemaal daags op drie testdagen achterelkaar te meten, om een goed beeld te krijgen.

Doordat je de pH waardes hebt genoteerd, kun je nu de gemiddelde dagwaardes berekenen. Dit doe je door de drie dag-metingen op te tellen en deze te delen door drie. Na drie dagen heb je drie gemiddelde dagwaardes. Tel deze bij elkaar op en deel weer door drie. Nu heb je de gemiddelde pH waarde van jouw lichaam.

pH waarde meten via speeksel

Met de pH test strips kun je de pH waarde ook meten met speeksel. Leg hiervoor de pH test strip in de mond op de tong. Meet je pH graad door de kleur te vergelijken met de kleuren op de pH waarde meter op de verpakking. Ook dit dien je een aantal dagen achterelkaar te doen, om een goed beeld te krijgen van de pH graad in jouw lichaam.

Als je een te hoge zuurgraad hebt kun je gebruik maken van Lucovitaal® Basische druppels en Zuur Base thee. Dit bevat zink wat bijdraagt aan de ondersteuning van een gezond zuur base evenwicht.

Hoe zuur ben jij? Test het met Lucovitaal® pH test strips.